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압력을 유지하면서, 어깨부터 위쪽 팔까지 손으로 마사지하며 돌아온다. 이 과정을 몇 번 반복한다.

다만, 알몸을 만져야 하는 아로마 마사지는 못하게 해서, 반바지와 반팔 티셔츠를 입고 받는 타이 마사지만 받습니다.

수족냉증은 혈액순환이 잘되지 않아 생기게 됩니다. 심하면 손발이 저리거나 파랗게 변해버리기도 하죠.

타이마사지 뿐만아니라 모든 마사지 후 통증을 느끼는 것은 정상입니다. 물론 통증없이 가벼운 분들도 계실거구요.

미간의 주름을 마사지한다. 코 위쪽 미간에 있는 세로 주름을 가로 방향으로 마사지해서 개선할 수 있다. 미간에 손가락을 수평으로 놓는다. 주름이 있는 곳의 피부를 앞뒤로 잡아당기면서 부드럽게 문지른다.

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저는 중국에서는 중국 전통 발마사지와 지압 마사지를 받아봤고, 인도에서는 '아이유베다'라는 1인샵 인도 전통 오일 마사지도 받아봤으며, 태국에서는 전통 타이 마사지를 받았었고, 일본에서도 호텔에서 일본식 스웨디시 (건전)마사지를 받아봤습니다. 결론적으로, 태국의 전통 타이 마사지가 가장 좋았습니다. 물론, 우리나라에서 받는 타이 마사지는, 마사지 태국 현지에서 받는 마사지하고 조금 다릅니다.

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그렇게 발마사지를 꾸준하게 해주시면 피로감도 훨씬 덜하고 잠잘때, 일어날때 전과 다른 가벼움과 상쾌함을 경험하실 수 있을거에요.

우리가 염증이 생겼을때 냉찜질을 하는것과 같이 찬물로 샤워를 하기 힘들다면 미온수로 샤워 후 행굴때 잠시라도 시원한 물을 맞아주면 좋다고 해요.

날개뼈 사이를 손바닥의 튀어나온 부분으로 마사지 누르기. 척추는 등 중간에 있어서 마사지 하기 어렵다.

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